2024年４月から1年間、朝活続けている筆者が感じているメリット３選紹介します！！
メリット１：より早く、”なりたい自分”に近づける
ん？どういうこと？と思ったそこのあなた。
あなたにも、「自分の人生、こうなったら最高なのにな…。」「あの資格、取れたらもっと選択肢広がるのにな…。」「お金持ちになりたいな。」「もっと肌きれいになりたいな。」
という願い、ありますよね？
これ、全部朝活で叶っていきます！！！
私は朝活を始めて朝に約2時間の時間が生まれています。
この2時間は、もちろん、あなただけの時間です。
好きなことができます。ちなみに私は、資格の勉強、副業、筋トレを主にしています。
な、なんと！！
これまでの約１年で、筋トレの習慣が身につき、－８㎏のダイエットにも成功しました！
朝活は、いい習慣が身につくんです。
ぜひ、初めて見てください。なりたい自分に絶対近づけます！
メリット２：時間に対する概念が変わる
どういうことかというと、時間を無駄にするマインドが無くなります。
朝活を始めたことで、時間が生まれ、その時間を使ってやりたいことができ人生が変わってきました。
そこで、時間の大切さに気付き朝だけでなく、日常の無駄な時間に気づけるようになりました。
移動時間、だらだらスマホ時間、、そういった無駄な時間はどんどん無くなっていきました。
メリット３：肌がつるつるになった
朝活を始めたきっかけの一つとして、夜の無駄時間の削減がありました。
夜はぼーっとテレビを見たり、スマホをいじったりしていました。
体重もどんどん増えてきて、「こんな自分いやだ！」と自分が嫌いになりました。
そこで、22時前には寝て、4時半に起きるという生活になっていったわけですが、
”お肌のゴールデンタイム”の間、睡眠できるようになったわけです。
久しぶりに会った友人にも、「ボトックス打ってる？」などと聞かれますが、
一切していません！
早く寝ることで、夜食もなくなりますし、ダイエット効果も抜群！
お肌が綺麗になりたい方、ぜひ、おすすめします！
まとめ
無理をせず、自分にできそうなことから始めてみてください！
きっと、人生がいい方向に変わっていきますよ♪
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